2021.07.19 23:23

あさ

久しぶりにかく。

ジム2-3ヶ月行ってたのにいけなくなっちゃった。

とりあえず今リング使って足で押し込んでるけど、また少しずつ運動できるようにしよう

モモデプッシュ100回

スワイショウ100回

ダンベル

・あげ10回

・さげ10回

・スクワット10回

今日やること

・デッサン1-2時間

・フォルダ分け20-1時間

・ここあか🐸

かくれが。

Twitterの代わりにここに書くことにしたのだった。

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